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Les CONSEILS JOKER pour bien choisir sa literie
LE SAVIEZ VOUS ?
- Bien dormir est essentiel pour notre bien-être en général.
- Nous passons un tiers de notre vie à dormir.
- Sur une bonne literie nous dormons en moyenne 45 minutes de plus que sur une mauvaise.
Votre literie vieillit d’année en année si bien que l’on considère qu’après 10 ans votre matelas a perdu 25% de ses performances d’origine et bien sûr la qualité du sommeil s’en ressent.
Alors, si vous avez l’impression de moins bien dormir depuis quelques temps ?
D’être courbaturé le matin ?
Il est temps de vous offrir un sommeil de qualité !
Un contrôle simple de votre literie vous permet de faire le point :
- Quel âge a votre literie ?
- Les coutures ont-elles cédé à certains endroits ?
- Allongé, vous vous retrouvez dans une cuvette ?
- Vous sentez les ressorts ?
- Votre compagnon (compagne) bouge beaucoup et vous réveille fréquemment durant la nuit ?
- Quand vous vous asseyez sur votre matelas il ne reprend pas sa forme initiale instantanément mais l’empreinte de votre corps reste quelque temps ?
Si vous répondez oui à ces questions et que votre matelas à plus de 10 ans,
Il est temps de changer de literie !
Nos conseils pour choisir votre literie :
Le choix d’une literie est un choix personnel et réfléchi, vous vous engagez pour plus de dix ans !
Un soutien ferme est préférable pour le dos, mais attention à ne pas confondre fermeté et dureté ainsi que confort, soutien et accueil !
En parlant de fermeté, le corps médical recommande un soutien ferme c'est-à-dire le cœur du matelas (l’âme) doit être ferme à très ferme. Ce qui n’exclut pas d’avoir un accueil (une garniture) moelleux qui soulagera les points de compression qui diminuent la circulation sanguine. La fermeté de l’âme et l’accueil constituent le confort de votre matelas.
Donc il n’y a rien de plus mauvais pour la qualité de votre sommeil, votre dos et la durabilité de votre matelas que de mettre une planche entre le sommier et le matelas.
Le sommier est tout aussi important qu’un bon matelas car c’est lui qui amortit les chocs et permet une parfaite aération du matelas. Nous recommandons de changer ensemble matelas et sommier. En effet, votre sommier travaille lui aussi et peut se cintrer ou au contraire faire une cuvette. Un sommier de bonne qualité est indispensable à une bonne literie. De plus il est plus simple de changer tout une seule fois en 10 ans que l’un après l’autre car on ne sait jamais où on en est.
Pour les couples, l’achat se fait à deux. Vous devez prendre en compte votre différence de gabarit, pour cela préférez un de nos matelas dont le point fort est l’indépendance de couchage; de manière générale plus le matelas sera grand plus il sera confortable à deux.
Un matelas en 160 x 200 ou même 180 x 200 est une autre solution au problème.
Pour une personne d’un certain âge, elle préfèrera sûrement un matelas avec un soutien ferme mais avec un accueil moelleux.
Pour vos enfants et ados, préférez un matelas ferme à très ferme ainsi leur colonne vertébrale sera parfaitement maintenue car en règle générale ils préfèrent un accueil plus dynamique.
N’oubliez pas non plus qu’un bon oreiller ou un bon traversin est important pour assurer le soutien de la nuque dans une bonne position où les muscles pourront se décontracter.
Nos matelas spécialisés selon vos problèmes :
- Préférez vous le latex, le Bultex ou les ressorts ?
- Avez-vous des problèmes de dos ? Oui
- Préférez vous un matelas plutôt ferme ou plutôt souple?
- Avez-vous des problèmes allergiques ? Oui
- Vous transpirez beaucoup pendant la nuit ? Oui- Vous avez un surpoids important ? Oui ? l’Ultime de Bultex
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